Kurse

 

 

Ruhe & Entspannung

Durch Atemübungen, geführte Meditationen oder Traumreisen können Sie Stück für Stück herausfinden, was Ihnen gut tut und dabei Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Nehmen Sie sich Zeit für sich! Alle Entspannungskurse finden im stilvollen Ambiente, im Studio Fitness Benrath statt. Bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Entspannung | Montags 8:30 Uhr

Ihre Gedanken kreisen ständig um das eine Thema, den Kinderwunsch. Dieser Zustand erzeugt Stress und kann zur Folge haben, dass Ihr Hormon­haushalt aus dem Gleich­­gewicht gerät und Ihre Fruchtbarkeit
beeinflusst. Das Erlernen einer Entspannungstechnik kann helfen die Kin­derwunschphase gelassener zu erleben.

Dieser Kurs ist speziell für Frauen und Männer mit Kinderwunsch.

Kosten: 10er Karte 120€

Time to Relax | Freitags 20 Uhr

Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung nach dem oft anstrengenden Alltag? Lernen Sie in diesem Kurs die Techniken des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung kennen, erleben Sie Körper- und Fantasiereisen, sowie wohltuende meditative Musik – gönnen Sie sich zum Start ins Wochenende eine besondere Auszeit!

Dieser Kurs ist für alle, die Entspannung vom Alltag suchen.

Kosten: 10er Karte 120€